何をきっかけに立ち直ったんですかと聞かれて : ３５才からの人生寅絵なおし！

久しぶりに書きます🌸

今も、手書き、寄せ植えを自己流に初めています。
水彩→アクリル→多肉（うさみみ）との出会い
→植物に鉢を合わせてウサギを書いたら、
ハマりだしました。

鉢リメイク作家、ミニ多肉Lover
とゆうことにしています。

4号鉢。

タイトルにあるように、ふと出会った方に質問されました。
「産後ダウンして、（心身症になって）何がきっかけで立ち直ったんです？」

「なんでしょうね。今も回復の途中なので、なんでしょうね？」
としか言えませんでした。いやな気もしない。
でも違和感があるのは、今も現在進行形で終わりはないと思っているからだと思います。

心はすこぶる前向き💪
前向きすぎてリハビリしすぎてダウンする（体が付いていかない）から問題な療養２年目。

片頭痛（光過敏）だけは、現在も進行であり、
今後もコントロールする病気（症状）

慢性疾患で使われる「サバイバー」とゆう言葉。
自分に置き換えると、、、

psychosomaticサバイバー。（心身症サバイバー）
全然しっくりこない。読めないですが。
片頭痛と目の疾患（緑内障）をコントロールする
生き方をしていく。
保健指導をしていたことを、自分が実践しています。
これって、すごい事だったんだーーーー！
って思いました。

・目覚めたら、目の前にある事をできる範囲でする。
・失敗したら（疲れすぎてダウンしたら）休んで次に生かす
・分からなければ、専門家へ相談する（医療者でも関係なし！）
・成功したら記録しておく（自信になる）
・出来ない自分を責めない。（完璧をもとめない）
・今すぐ結果を求めない。予定を見送り組みなおしてよい。
・出来ないことは人の手をかりる
その積み重ねは、確実に力になっていると実感します。

長い目で自分を見る。
自分の回復の力を信じて待つ。

これがどれだけ難しいことか。